Chất chống oxy hóa đóng vai trò như một “lá chắn” tự nhiên giúp cơ thể chống lại tác động của các gốc tự do. Các gốc tự do hình thành trong quá trình trao đổi chất, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm hoặc căng thẳng kéo dài. Nếu không được kiểm soát, chúng có thể làm tổn thương tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Việc bổ sung chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu tổn hại này, giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ lâu hơn.

Bên cạnh lợi ích về da, chất chống oxy hóa còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thị lực và hệ miễn dịch. Chúng giúp giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa tổn thương tế bào trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc duy trì lượng chất chống oxy hóa cân bằng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, từ đó làm chậm tiến trình lão hóa tự nhiên.

Một chế độ ăn đa dạng, giàu rau xanh và trái cây tươi là cách tốt nhất để bổ sung chất chống oxy hóa hàng ngày. Không cần đến sản phẩm đắt tiền, chỉ cần ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống cân bằng, cơ thể đã có thể tự bảo vệ khỏi những tác nhân gây lão hóa.